Semakin dewasa sepertinya semakin sadar ya tentang "betapa pentingnya kasih batasan antara diri sendiri dengan mereka". Nyatanya memang memberikan batasan untuk diri sendiri adalah hal penting yang bisa menunjang bentuk "self care" atau "self love" kita. Batasan yang dimaksud disini adalah kita yang berhak memiliki privasi, jarak dan ruang untuk diri sendiri. Yang perlu diingat adalah, "yang paling bisa memahami kita adalah diri sendiri. Tidak ada seorangpun yang bisa memahami sebaik diri kita sendiri.". 

Tujuan membentuk ini adalah untuk menjaga diri kita dari hal-hal yang tidak kita sukai dan tidak kita inginkan. Selain itu dengan menetapkan batasan,nmenjadi bagian penting dari pembentukan identitas diri seseorang. Kita tidak bisa mengatur pendapat, pandangan, dan ucapan orang lain ke kita, namun kita bisa mengatur diri kita sendiri terkait dengan hal itu. Keberanian untuk memberikan batasan, jarak, dan ruang antara diri kita sendiri dengan orang lain disebut sebagai personal boundaries. Dalam psikologi sendiri, batasan ini sangat penting untuk menjaga psychological wellbeing. 

Dalam hal ini "boundary" tidak selalu berhubungan dengan orang lain, tetapi juga untuk diri sendiri. Pada saat kita mampu membatasi diri sendiri, maka kita bisa menyadari bahwa ada beberapa hal yang seharusnya bukan menjadi tanggung jawab kita. Hal ini jangan diartikan negatif untuk memberi limit ke diri sendiri dan menutup kemungkinan-kemungkinan baik pada diri sendiri yaa. Sederhananya, kita bertanggung jawab atas diri sendiri, dan tidak selalu merasa bertanggung jawab atas emosi orang lain, serta tidak memiliki ekspektasi bahwa orang lain akan bertanggung jawab atas apa yang dialaminya, sebagaimana yang disampaikan Mark Manson dalam tulisannya The Guide to Strong Relationship Boundaries.

Menetapkan personal boundaries adalah kunci untuk memastikan masing-masing individu bisa saling menghargai, mendukung, dan peduli kepada sesama. Hal ini jugalah yang dapat menjadi tolak ukur self-esteem seseorang. Namun, mungkin ada yang merasa kalau membentuk personal boundaries akan sulit, hal ini terjadi karena: